ข้อมูล

ทารกควรนอนมากแค่ไหน

ทารกควรนอนมากแค่ไหน

การพักผ่อนเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบ้านของฉัน ฉันคิดว่าการนอนหลับเป็นอาหารสำหรับจิตใจและร่างกายและด้วยเหตุนี้ฉันจึงเป็นแม่ที่มีความต้องการอย่างมากในแง่ของตารางเวลาการนอนหลับของลูกสาว

ฉันปรับความต้องการของเธอให้เข้ากับตารางเวลานอนและด้วยเหตุนี้ฉันจึงมั่นใจได้ว่าจนถึงวันนี้เธอมีความสุขกับคืน 'ฝัน' ที่แท้จริง

ตารางเวลานอนอาจใช้ได้กับบางคนและไม่ใช่สำหรับคนอื่น เป็นเรื่องธรรมดาเมื่อพิจารณาว่าปริมาณการนอนหลับไม่เพียงขึ้นอยู่กับอายุ แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยและพฤติกรรมของเด็กแต่ละคนด้วย บางคนต้องการการนอนหลับมากกว่าคนอื่น ๆ แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันมากก็ตาม เด็กสามารถทำให้คุณง่วงนอนหรือตรงกันข้ามได้ อย่างไรก็ตามมีตารางเวลานอนของทารก:

- อายุไม่เกินหกเดือน
นาฬิกาภายในของทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนา ระหว่างกลางวันและกลางคืนพวกเขามักจะนอนหลับมาก ๆ 16 ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน ในสัปดาห์แรกเพื่อให้น้ำหนักของพวกเขาถึงเกณฑ์ที่ต้องการพวกเขาจะถูกปลุกทุก ๆ 3 หรือ 4 ชั่วโมงเพื่อดื่มนม

ตั้งแต่เดือนที่ 2 เป็นต้นไปพวกเขามักจะนอนหลับนานขึ้น ตั้งแต่เดือนที่ 3 ทารกมักจะนอนหลับ 6 ถึง 8 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพักและประมาณ 5 ชั่วโมงในระหว่างวัน เมื่อครบ 4 เดือนขอแนะนำให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะนอนคนเดียวในห้องของตัวเองและใช้เวลาทั้งคืนในการนอนหลับ

- ตั้งแต่หกถึงสิบสองเดือน
เมื่อหกเดือนทารกจะงีบหลับเป็นเวลาสามชั่วโมงในระหว่างวันและจะนอนประมาณ 11 ชั่วโมงในตอนกลางคืน เมื่อพวกเขาป่วยพวกเขาจะต้องได้รับการเอาใจใส่มากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะต้องกอดพวกเขาไว้เพราะนั่นจะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นการดูแลเพื่อไม่ให้ทัศนคตินี้คงอยู่เพื่อที่ทารกจะไม่รับนิสัย

เมื่อลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาหลายครั้งในตอนกลางคืนเขาอาจจะไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง สิ่งที่ดีที่สุดคือดูแลเขาและทำให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับเขา คุณให้เขาจุกหลอกเบา ๆ ที่หลังหรือท้องของเขาเป็นระยะ เมื่ออายุหนึ่งขวบทารกจะนอนหลับมากขึ้นในตอนกลางคืน

ตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี ในขั้นตอนนี้ทารกมักจะงีบหลับสั้นลงหนึ่งหรือสองชั่วโมงดังนั้นการนอนหลับของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นในตอนกลางคืนโดยเฉลี่ย 10 ถึง 13 ชั่วโมง ควรรักษากิจวัตรประจำวันก่อนชั้น: อาบน้ำอาหารเย็นนิทานดนตรี (ผ่อนคลาย) และเข้านอน! เป็นพิธีกรรมที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กเข้าใจว่าการนอนเป็นกิจกรรมและความจำเป็น

- ตั้งแต่สามถึงหกปี
เมื่ออายุ 3 ขวบเด็กมักจะงีบหลับเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและในตอนกลางคืนพวกเขาต้องการการนอนหลับ 10 ถึง 12 ชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกได้พักผ่อน หลังจากอายุสี่ขวบหลายคนไม่ได้งีบหลับอีกต่อไป ขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยและความต้องการของเด็กแต่ละคนเป็นอย่างมาก

ตั้งแต่หกถึงเก้าปีในช่วงหลายปีนี้เด็ก ๆ ต้องการการนอนหลับตอนกลางคืนประมาณ 10 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือก่อนที่เด็ก ๆ จะเข้านอนพวกเขาเตรียมตัวโดยแบ่งปันช่วงเวลาส่วนตัวกับพ่อแม่เพื่อพูดคุยแบ่งปันความลับเรื่องราวหรือดนตรี

- ตั้งแต่ 10 ถึง 12 ปี
ในวัยนี้เด็ก ๆ ต้องการการนอนหลับเพียง 9 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณผ่อนคลายหรือเหนื่อยแค่ไหน

วิดีโอเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงกล่อมเด็กทารกและเด็ก

เขาทำให้ลูกของฉันกลัว Nanas สำหรับทารก เขาทำให้ลูกของฉันกลัว ให้ลูก ๆ ของคุณเข้านอนด้วยวิดีโอเพลงกล่อมเด็กที่ได้รับความนิยมอย่างมาก Arrorróลูกของฉันเป็นเพลงกล่อมเด็กแบบดั้งเดิมที่ Ragged Bear นำมาให้คุณ เวอร์ชันพิเศษสำหรับผู้อ่านและผู้ติดตามไซต์ของเราเกี่ยวกับเพลงที่จะช่วยให้ทารกหลับ

เพลงกล่อมเด็กด้วยเพลงวอลซ์ ใช้บทเพลงอันไพเราะของ Valse โดย Franz Von Vecsey เพื่อให้ลูกน้อยของคุณเข้านอนซึ่งเป็นองค์ประกอบที่นุ่มนวลมากที่ช่วยปลอบประโลมทารกและช่วยให้เขานอนหลับอย่างสงบ ผ่านเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงกล่อมเด็กทารกจะสามารถหลับได้ง่ายขึ้น

จูเลียฟลอริดา นานาสำหรับเด็กทารก เราขอนำเสนอวิดีโอเพลง Julia Florida ที่มีภาพประกอบสวยงามนี้เป็นเพลงกล่อมเด็กเพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับ เป็นเพลงที่ไพเราะบรรเลงด้วยกีตาร์คลาสสิกไพเราะและผ่อนคลาย เพลงกล่อมเด็กเป็นทรัพยากรที่ดีในการทำให้ทารกสงบก่อนนอน

เพลงกล่อมเด็กของ Erik Satie 1 ชั่วโมง วิดีโอเพลงคลาสสิกเพื่อให้ลูกน้อยสงบและนอนหลับ เป็นเพลงกล่อมเด็กทารกประมาณ 1 ชั่วโมงโดยนักแต่งเพลงชาวฝรั่งเศสเพื่อให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายก่อนเข้านอน เพลงกล่อมเด็กเพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับสบาย เล่นวิดีโอนี้ให้ลูกน้อยของคุณ

เพลงกล่อมเด็กทารกด้วยดนตรีจาก Beethoven เราขอเสนอเพลงกล่อมเด็กสำหรับทารก 1 ชั่วโมงพร้อมเพลง Beethoven เพื่อให้ลูกของคุณนอนหลับ เพลิดเพลินไปกับเสียงเปียโนอันไพเราะของ Beethoven's Moonlight ที่จะทำให้ลูกน้อยหลับไปพร้อมกับอาการสะดุ้ง ท่วงทำนองที่จะทำให้ทารกและเด็กนอนหลับ

เพลงกล่อมเด็กด้วย Debussy สำหรับทารก วิดีโอเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงกล่อมเด็กหนึ่งชั่วโมงเพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับ เพลงหนึ่งชั่วโมงโดย Claude Debussy พร้อมภาพของ Ragged Bear เพื่อให้ทารกนอนหลับ เล่นวิดีโอนี้ให้ลูกน้อยของคุณฟังเมื่อเขาอยู่ไม่สุขและไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้

1 ชั่วโมง Bizet's Lullabies for Babies หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับให้ใส่วิดีโอที่สวยงามและมีภาพประกอบนี้ เป็นเพลงกล่อมเด็กของ Bizet ประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อให้ทารกสงบและมั่นใจ ดนตรีคลาสสิกช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกผ่อนคลายและสงบลง ใส่วิดีโอนี้ให้ลูกน้อยของคุณแล้วคุณจะเห็น

เพลงกล่อมเด็กของ Brahms สำหรับทารก เพลงกล่อมเด็กของบราห์มส์เป็นเพลงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและใช้ในการทำให้ทารกนอนหลับ บนเว็บไซต์ของเราเราได้จัดทำวิดีโอที่ดีพร้อมเพลงกล่อมเด็ก 1 ชั่วโมงเพื่อให้คุณสงบและนอนหลับได้ ท่วงทำนองแสนหวานที่ประกอบไปด้วยไดโนเสาร์เพื่อให้คุณฝันหวาน

เพลงกล่อมเด็กของชูเบิร์ต 1 ชั่วโมงสำหรับทารก ดนตรีคลาสสิกที่ผ่อนคลายเพื่อให้ทารกสงบ วิดีโอภาพประกอบเพลงกล่อมเด็กของ Franz Schubert สำหรับการนอนหลับและทำให้ทารกสงบ เพลงกล่อมเด็ก 1 ชั่วโมงช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ เพลงกล่อมเด็กที่น่ารักและอ่อนโยนเพื่อให้ทารกผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น

เพลงกล่อมเด็กหมีมอมแมมเพื่อเรียนรู้ตัวเลข วิดีโอเพลงกล่อมเด็กสำหรับทารกเพื่อปลอบทารกและเรียนรู้ตัวเลข กล่อมลูกของคุณให้เข้านอนด้วยสัตว์เลี้ยงของ Guiainfantil หมี Raggedy วิดีโอสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ตัวเลข 1-10 และนับแกะตัวน้อยจนกว่าเขาจะหลับสนิท

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ทารกควรนอนมากแค่ไหนในประเภทการนอนหลับของเด็กในสถานที่


วิดีโอ: ลกนอยอายแตละชวงวย ควรนอนหลบวนละกชม.Nurse Kids (กันยายน 2021).